Diffusion 11.02.2023
On a longtemps cru que l’essentiel était de prendre soin des autres, de se dévouer. On sait aujourd’hui qu’il n’est possible de prendre sainement soin des autres qu’à condition de prendre soin de soi. Auteure de nombreux ouvrages sur, entre autres, les soins palliatifs, le deuil ou encore les proches aidants, Rosette Poletti était récemment à Bienne pour une conférence très suivie. Elle a insisté sur le fait que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin des autres. Et inversement.
Ecoutez l’intégralité de la chronique :
Pour pouvoir bien entourer ou accompagner une personne, il faut pouvoir prendre du recul pour recharger ses batteries en s’accordant une pause, un bain moussant, un massage, etc. Tous ces «petits soins de soi», comme les appelle Rosette Poletti, sont très aidants et nécessaires. Encore faut-il, pour prendre vraiment bien soin de soi, s’autoriser à accepter nos émotions et à les partager ou encore à savoir dire quand on a besoin d’aide. Sinon, l’épuisement et l’usure guettent.
Pour aller plus loin
«Prendre soin de soi pour prendre soin de l’autre: la voie du coquelicot », de Rosette Poletti et Barbara Dobbs-Zeller aux éditions Jouvence.
